Нарушение сна, давление в висках

Какие могут быть причины моих проблем с сном и беспокойства? Недавно я заметил у себя чувство давления в висках и дрожь в руках, это может быть связано с моим состоянием? Я проживаю на севере и работаю в Омске, может ли это влиять на мое здоровье? Что мне нужно делать, чтобы нормализовать мой сон и снять напряжение в теле? Я надеюсь, что вы сможете помочь мне в этом деле. Спасибо.