Нарушение пищевого поведения
- 2023-06-15 21:12:57
Здравствуйте, меня зовут Настя и мне 18 лет. У меня есть проблема, я уже полгода страдаю булимией. Хотя в течение дня я ем хорошо, но вечером начинаю есть все подряд и после этого иду в туалет. Почему это происходит только вечером я не понимаю. Я очень страдаю от этого и не могу справиться. Мне удается выдерживать это всего 4-5 дней, после чего все повторяется снова и снова. Кроме того, когда я ем, я не ощущаю чувство насыщения, и это мне беспокоит. Год назад со мной все было в порядке и я не страдала от булимии. Может ли это быть связано с тем, что я перестала заниматься плаванием? Я занималась профессиональным плаванием в течение 10 лет и имею разряд КМС. Но в этом году я не могу плавать, так как готовлюсь к экзаменам ЕГЭ, и у меня есть репетиторы. Мой вес составляет 54-55 кг, но иногда он может достигать 58 кг. Мой рост составляет 169 см. Можете ли вы дать мне совет, что можно сделать? Я слышала, что хром может помочь, может быть стоит его принимать?
Здравствуйте, Настя. Благодарю за ваше обращение. Булимия - это серьезное расстройство пищевого поведения, которое требует комплексного подхода к лечению. Наиболее вероятно, что главной причиной возникновения булимии являются психологические факторы, такие как стресс, тревожность или низкое самооценка. Перестановка рациона питания, также может вызывать не ощущение насыщения.
В отношении отсутствия чувства насыщения при приеме пищи, я рекомендую вам обратиться к специалисту, чтобы выяснить, есть ли у вас медицинские причины для этого состояния.
Что касается вашего вопроса о хроме, то вы правы - этот минерал может быть эффективным при булимии. Принимая хром, вы можете улучшить уровень сахара в крови и снизить желание есть всякую вредность. Прежде чем начать принимать какие-либо добавки, я всегда рекомендую связаться с вашим врачом, чтобы обсудить подходящую дозу и возможные побочные эффекты.
Наконец, отсутствие физической активности, такой как плавание, может негативно влиять на ваше здоровье и состояние ума. Я рекомендую вам найти время для физических упражнений, таких как бег или йога, которые могут помочь вам справиться со стрессом и улучшить ваше физическое и психологическое состояние.
Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу, чтобы начать процесс лечения булимии. Будьте на связи, если у вас есть еще какие-либо вопросы или нуждаетесь в дополнительной помощи.