Нарушение пищевого поведения?
- 2023-06-16 03:18:06
Здравствуйте! Я столкнулась с серьезной проблемой в плане моего веса. Мой рост составляет 170 см, а меня мучает что я весила 69 кг. Хотя я начала худеть год назад, я сталкивалась с постоянными срывами. Мои попытки похудеть не были эффективными, и я принимала решение часто выбрасывать пищу и пить слабительные. Потом я на полгода забросила все попытки регулировать свое питание, и в итоге набрала вес. Однако два месяца назад я решила начать сильно ограничивать количество пищи, и сняла с себя еще 20 кг. Сейчас я панически боюсь набрать свой прежний вес, и мучают мысли о том, что я просто не смогу остановить этот процесс. Но если говорить о реальности, то мой текущий вес составляет 49 кг, и я не знаю, как стать нормальной в весе. Я не знаю, что делать, и честно говоря, стоит ли мне обращаться к психиатру. Может быть, Вам есть какие-то рекомендации по этому поводу? Я хочу нормализовать свой вес и не паниковать из-за возможного возврата старого веса. Буду признательна за любую помощь. Спасибо.
Дорогая, я понимаю, что вам очень трудно справиться с этой ситуацией. Однако, выблевывание еды и применение слабительных может негативно повлиять на ваше здоровье. Если вы продолжите такой подход к питанию, то можете столкнуться со множеством заболеваний, анорексией и другими проблемами. Я рекомендую вам немедленно пройти обследование и посетить специалиста, который поможет вам разобраться с психическими трудностями, которые могут быть связанны с проблемами в питании. Также, для вас может быть полезным обратиться к диетологу, который поможет вам разработать здоровое и эффективное питание, которое не приведет к потере веса вредными способами. Но самое главное - вы должны научиться доверять своему телу и не бояться набирать вес, если это нужно вашему здоровью. Вы заслуживаете жить здоровой и счастливой жизнью, и я уверена, что вам это удастся.