Нарушение циркадного режима (бессоница) после физических нагрузок
- 2023-06-16 06:41:32
Добрый день! В начале 2019 года я переболел тонзиллитом и холециститом с диффузными изменениями хвоста желчного пузыря. Три месяца спустя, после первой физической нагрузки (игры в футбол), у меня возникли проблемы со сном. Я не мог заснуть в тот день и последующие 6-7 дней мой сон стал неполноценным. Я засыпал около 11.00 ночи и просыпался где то к 2.00 ночи, при этом просыпался в одно и то же время. Один невропатолог посоветовал мне принимать мелатонин в течение 14 дней, чтобы нормализовать сон и я восстановился. Однако, после месяца, когда я занялся легким бегом в течении 20 минут, бессоница вернулась снова. Ранее, я был абсолютно здоров и не испытывал никаких проблем со сном. Я занимался спортом по 2-3 часа, не получал травм. Можете, пожалуйста, подсказать, какие анализы следует сдать для выявления недуга? Спасибо.
Здравствуйте, возможно у вас есть нарушения в работе нервной системы, связанные с физической нагрузкой и стрессом. Рекомендую пройти консультацию у невролога или психотерапевта и пройти необходимые исследования по его рекомендации. Также может быть полезным сделать анализы на гормональный фон и обмен веществ для исключения возможных нарушений в работе щитовидной железы и других важных органов. Желаю вам скорейшего выздоровления!