Нарушен сон. Нервное напряжение и ВСД или все же депрессия?

Добрый день, доктор. Я обращаюсь к вам за помощью в своей непростой ситуации. В течение 10 лет я страдаю от ВСД с частыми симпатоадреналовыми кризами, а также имею диагноз РЭП на фоне гипоплазии левой позвоночной артерии. Недавно у меня начали учащаться головные боли, что приводит к нарушению сна. За 10 лет у меня никогда не было проблем со сном, но последние 2 месяца стали для меня настоящей трудностью. Переживаю по поводу того, что не могу заснуть и нормально выспаться. Кроме того, чувствую онемение рук, губ, трясение тела, а также беспокоюсь по поводу сильного медикаментозного препарата, который прописал мне врач. Мне неудобно на работе, я не могу сосредоточиться и испытываю чувство сонной лени. Я посетил невропатолога, который назначил мне Амитриптилин на ночь и Пантогам на утро. Мне страшно принимать сильный препарат и беспокоюсь из-за возможных побочных эффектов. Мне прописали Вита-мелатонин, чтобы улучшить мой сон, но это не помогло мне заснуть быстро. Я хочу узнать, есть ли более легкие препараты, которые помогут мне решить проблему со сном? Как мне избавиться от онемения рук, губ и трясения тела? Как мне повысить настроение и улучшить качество жизни? Спасибо за вашу помощь и поддержку.