Начала заниматься тяжёлой атлетикой, переживаю за своё женское здоровье
- 2023-06-15 22:24:03
Здравствуйте, уважаемый доктор. Я женщина, мне всего 14 лет, мой рост составляет 160 см, а вес - около 40 кг. Я недавно начала менструацию, и сразу после этого решила начать заниматься тяжёлой атлетикой. Недавно я прочитала, что такой вид спорта может навредить женскому здоровью и привести к проблемам с плодотворностью в будущем. Очень важно для меня узнать, правда ли это и стоит ли мне продолжать заниматься тяжёлой атлетикой? Я буду благодарна за Ваши рекомендации и советы касательно моего здоровья и физической активности. Спасибо заранее.
Здравствуйте! Ваш возраст и рост свидетельствуют о том, что Вы находитесь в периоде интенсивного роста и развития организма. Начинать заниматься тяжелой атлетикой настоятельно не рекомендуется, по крайней мере до окончания полового развития. Но если Вы уже начали заниматься, то Вам следует обратиться к специалисту в области спортивной медицины для разработки индивидуальной программы и контроля над Вашим физическим состоянием. Тяжелая атлетика не вредит женскому здоровью при правильном подходе. Однако помните, что избыточная физическая активность может негативно сказаться на здоровье, в том числе на репродуктивной функции. Не забывайте про периоды отдыха и максимально берегите своё здоровье.