Начала набирать вес на 28-й неделе, много пью
- 2023-06-14 14:13:00
Здравствуйте, я беременна 28 недель и заметила у себя значительное набирание веса. Несмотря на то, что мое питание осталось таким же, как и раньше, я стала пить гораздо больше воды. Я подозреваю, что у меня задерживается жидкость в организме. Что я должна делать в таком случае? Как мне помочь своему организму избавиться от лишней жидкости, чтобы не навредить мне и моему ребенку? Спасибо заранее за ваше внимание и помощь.
Здравствуйте! Во время беременности набор веса является нормальным явлением. Однако, если вы замечаете усиленный набор веса без изменения режима питания, стоит обратиться к врачу для уточнения дальнейших действий. Он возьмет у вас анализы и подскажет, нужны ли специальные рекомендации по питанию и режиму активности. Также, избегайте сильно соленой пищи и контролируйте количество потребляемой вами жидкости. Все это может помочь уменьшить задержку жидкости в организме. Не забывайте про регулярный прием витаминов и минеральных комплексов, а также правильный режим сна.