На диете похудела. Опасно ли это?
- 2023-06-16 07:14:01
Здравствуйте, недавно у меня начал болеть правый бок, и я услышала ужасные истории от своих знакомых. Из-за этого я начала очень переживать, а иногда и не могла съедать нормальное количество пищи, ела только по чуть-чуть. Я также пропускала завтраки, а иногда и обеды. Из своего рациона я полностью исключила жирное, жаренное и копченное. За один месяц, к 7.11 числу, я похудела примерно на 5 кг. После поставленного диагноза хронического гастрита, я села на диету номер 1 и начала кушать пять раз в день по чуть-чуть. Я ела диетические супы, каши и другие подобные продукты и смогла сбросить примерно еще 4 кг. За два месяца, мой вес сократился с 66-67 кг до 58.5 кг. Мне интересно, я лишь немного похудела за этот период времени или сброс на столько килограммов может повлиять на мое здоровье?
Здравствуйте, спасибо за обращение. Для 2 месяцев сбросить 5-9 кг веса является нормальным для диетической программы, которую вы проводили. Однако, важно убедиться, что вы получили достаточное количество питательных веществ и калорий для поддержания своего здоровья и не нарушили свой рацион слишком значительно. Ваш вес должен быть в соответствии с вашим ростом и возрастом. Если вы продолжаете чувствовать себя необычайно уставшей, слабой или у вас есть какие-либо другие проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу для дополнительной консультации и обследования.