Мысли о самоубийстве

Здравствуйте!

Я хотел бы спросить о возможности получить помощь по поводу моих мыслей о самоубийстве и вредных привычек вроде порезов на руках. Эти мысли и действия сопровождали меня уже на протяжении 7 лет, и я не могу позволить себе оставаться без внимания к этому. Когда я появил порезы на руках, это поначалу принесло мне некое удовольствие, но теперь я понимаю, что это только усугубляет мою ситуацию. Я не могу найти дня, когда я не думал бы о смерти, и мне кажется, что я не могу продолжать так дальше. Было бы замечательно, если бы вы могли предложить мне какие-то варианты лечения или поддержки в этой ситуации. Спасибо.