Панические расстройства мешают жить
- 2023-06-15 13:38:10
Здравствуйте! Я столкнулась со своей проблемой несколько лет назад после ураганного ветра и дерева, упавшего перед нами. С того момента у меня начались панические атаки, боязнь погоды и других страхов. При этом у меня были две беременности, каждая из которых доставляла мне огромный страх и тревогу. После вторых родов панические атаки вернулись и теперь я постоянно испытываю тревожность, страх и ощущаю диреализацию. При этом я мало сплю и боюсь выходить на улицу, а за рулем не сижу уже давно. Что мне делать и как избавиться от этой проблемы? Благодарю заранее за помощь.
Здравствуйте! Судя по Вашим описаниям, у Вас диагностируют паническое расстройство. В таких случаях важно обратиться к профессиональному психотерапевту, который поможет Вам создать стратегию лечения. Можно также рассмотреть возможность применения лекарственных препаратов для уменьшения симптомов панических атак. Также рекомендуется обратить внимание на свой образ жизни: питаться правильно, заниматься физической активностью и следить за сном. Еще раз подчеркиваю, что профессиональная помощь психотерапевта является наиболее эффективным способом лечения.