Можно принимать Триптофан с Валерьянкой?

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с вопросом о возможности одновременного приема триптофана и валерианки. Я знаю, что триптофан снимает депрессию и беспокойство, а также улучшает качество сна, а валерианка также снижает уровень тревожности и улучшает сон. Но я не уверен, могу ли я их принимать вместе без каких-либо побочных эффектов и вреда для моего здоровья. Я хотел бы узнать Ваше мнение и рекомендации по этому поводу. Буду благодарен за Вашу помощь!