Передозировка валерьянкой

Добрый вечер, извините за беспокойство. Я испытывал сильный стресс из-за своих проблем на работе и развода, поэтому начал принимать натуральные успокоительные. Однако, маленькие дозы не приносили желаемого эффекта, поэтому я начал принимать по целому пузырьку (30 мл) валерьянки в день, раза за 3, а также принимал настойки пустырника и боярышника. Я делал такой "коктейль" из почти 3-х пузырьков в течение суток в течение 3-х недель примерно. Сегодня я получил аллергическую реакцию, кажется это крапивница. Кроме того, у меня были диспепсические явления. Я перестал пить все и приобрел лоратадин. Очень беспокоюсь о том, что употреблял так много валерьянки, а также пустырника и боярышника. Я понимаю, что это определенно не полезно для моего здоровья, а также опасаюсь, что это могло навредить моим внутренним органам и сосудам. В интернете я нашел ужасающую информацию об этом, но мне кажется, что часто они преувеличивают. Пожалуйста, скажите мне, насколько опасен был мой прием натуральных успокоительных и какие могут быть возможные последствия для моего здоровья? Большое спасибо за ваш ответ.