Можно ли заниматься спортом при ишемии мозга?
- 2023-06-15 22:37:41
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом, возможно ли заниматься спортом при диагнозе ишемии головного мозга первой степени? Мне 35 лет, и в 13 лет мне было поставлено приходящее нарушение кровообращения головного мозга, что приводило к легким микроинсультам примерно три раза в жизни. С тех пор я чувствую немение языка, пальцев рук, тяжесть в голове, ухудшение памяти, что усложняет жизнь, и я не могу заниматься физической деятельностью. Сердце и мышцы напрягаются при попытке плавания, и могу я продержаться на поверхности всего 5-10 секунд. Я работаю на легком труде в доме культуры, и мое состояние депрессивно, сил нет, и я принимаю кардиомагнил 75 мг каждую ночь для разжижения крови. Я очень хочу заняться спортом, но не знаю, как это сделать, учитывая все факторы, связанные с моим заболеванием и лечением. Подскажите, возможно ли мне заниматься спортом в таких условиях, и что я могу сделать для улучшения своего состояния и качества жизни? Спасибо.
Заниматься спортом при ишемии головного мозга можно, но это должно быть согласовано с вашим лечащим врачом. При вашем состоянии здоровья рекомендуется начинать с легких видов спорта, например, прогулок на свежем воздухе, гимнастики или йоги. Плавание может быть хорошим вариантом, но вам нужно постепенно привыкать к нагрузке и увеличивать время проведения в воде. Важным аспектом является также правильное питание и контроль за уровнем артериального давления. Постоянно принимайте предписанные врачом препараты и не прерывайте лечение без его разрешения. Не забывайте о ежегодном обследовании и своевременной консультации с врачом в случае возникновения новых симптомов.