Можно ли заниматься бегом при синдроме Жильбера
- 2023-06-16 16:30:39
Добрый день, я столкнулся с проблемой синдрома Жильбера. Я хочу заниматься бегом и легкой атлетикой. Я хочу проводить тренировки каждый день, но с отдыхом через день. Я хочу узнать, можно ли мне это делать, и не будет ли это отрицательно влиять на моё здоровье? Я буду благодарен за любую информацию, которую вы можете мне предоставить.
Здравствуйте! При синдроме Жильбера рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок, так как они могут вызвать повышение уровня билирубина в крови и ухудшить состояние здоровья. Однако, легкие упражнения, такие как ходьба, легкая атлетика или йога не должны нанести вред здоровью. Ваш график занятий здоровым человекам может быть подходящим, но при синдроме Жильбера рекомендуется консультироваться с врачом и проводить умеренные занятия физической активностью с перерывами для отдыха.