Можно ли принимать креатин при повышенномпоказателе мочевой кислоты
- 2023-06-16 16:16:03
Здравствуйте,
Я уже несколько лет подряд сдаю анализы крови, и последние пару лет мочевая кислота у меня выше нормы. Я проживаю на Кипре, и здесь считается, что нормой является диапазон mg/dl (3.5-7.2). В прошлом году мой показатель был 7.4, но когда я сдавал анализы 6 месяцев назад, все было в порядке (6.7). Однако самое последнее исследование показало вновь повышенный уровень мочевой кислоты - 8.7, что значительно выше нормы. Я предполагаю, что это связано с моим рационом, так как я начал активно употреблять большое количество рыбы, бобовых и протеина в целом.
Разрешите мне задать вопрос: Последнее время я начал заниматься спортом, и меня интересует возможность принятия креатина при повышенной мочевой кислоте? Я уверен, что все остальные мои показатели в норме. Спасибо.
Здравствуйте,
При повышенной мочевой кислоте рекомендуется ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество пуринов (рыба, мясо, бобовые, шпинат, горох и т.д.). Чрезмерное потребление именно этих продуктов может повысить уровень мочевой кислоты в крови.
Что касается креатина, то его прием может привести к усилению образования мочевой кислоты в организме, что может ухудшить состояние при повышенной мочевой кислоте. Поэтому, рекомендую снизить потребление продуктов, содержащих пуринов, и не принимать креатин, пока не нормализуется уровень мочевой кислоты.
Необходимо также обратить внимание на другие рисковые факторы, которые могут повышать уровень мочевой кислоты, такие как ожирение, алкоголь и диуретики (лекарства для повышения выведения жидкости). Если уровень мочевой кислоты продолжает повышаться, то необходимо обратиться к специалисту для назначения соответствующего лечения.