Можно ли при анемии заниматься спортом?
- 2023-06-15 20:11:45
Здравствуйте, мне бы хотелось уточнить, допустимы ли при анемии занятия спортом, а именно фитнесом или походы в тренажерный зал. Моя ситуация такова, что я регулярно занимаюсь 3 раза в неделю, однако это приносит много трудностей и я чувствую, что мое здоровье страдает от таких нагрузок. Очень волнует, не отрицает ли это некий риск или вред для моего организма. Жду вашего ответа и заранее благодарю вас за ответ.
Здравствуйте! При анемии необходимо ограничиваться в физической активности, особенно если чувствуете сильную усталость, одышку, головокружение, сердцебиение, то есть симптомы ухудшения вашего состояния. Однако, степень ограничения зависит от тяжести анемии и её причины. Я бы рекомендовал обратиться к врачу для оценки степени анемии и рекомендаций по физической активности. Также важно следить за питанием и принимать необходимые препараты, чтобы улучшить состояние крови.