Можно ли потянуть мышцу возле холки во время фитнеса?
- 2023-06-14 16:53:13
Здравствуйте! Хотелось бы уточнить, можно ли потянуть мышцу возле холки во время занятий фитнесом, или это может стать причиной болей, которые возникают при ходьбе? Мне очень важно знать, как избежать подобных проблем и не нанести вред своему здоровью. Буду благодарен за полезные советы и рекомендации от профессионалов в области фитнеса и здорового образа жизни.
Добрый день! Если вы ощущаете болезненные ощущения при ходьбе, то лучше не разгружать мышцу, а отдохнуть и дать ей время на восстановление. В случае, если болезненные ощущения сохраняются, я бы рекомендовал обратиться к врачу-специалисту для профессионального осмотра и назначения лечения, если это потребуется.