Можно ли пить Омегу 3?
- 2023-06-15 11:43:23
Здравствуйте! Меня очень беспокоит вопрос о безопасности приема Омега3. Я слышал, что данное вещество может вредоносно влиять на печень. Будет ли это повредительно для моего здоровья? Также, мне интересно, можно ли давать Омега3 своему ребенку? Я хотел бы получить больше информации на эту тему, чтобы сделать правильное решение в отношении приема данного препарата. Спасибо заранее за Ваше мнение и рекомендации.
Добрый день! Омега-3 жирные кислоты являются необходимыми для здоровья человека и в нормальных дозировках не наносят вреда организму. Они не вызывают проблем с печенью, если их прием не превышает рекомендованной дозы. Главным преимуществом Омега-3 в еде и в качестве добавок к еде является хорошее влияние на здоровье сердца, нервной системы, зрения, пищеварения и других органов и систем. Однако, рекомендуется консультация со специалистом перед началом приема любых добавок в питании ребенка.