Можно ли мне заниматься на турниках и отжиматься от пола?
- 2023-06-14 16:32:39
Здравствуйте! Хочу задать интересующий меня вопрос. Мне всего 16 лет и у меня обнаружен сколиоз 1 степени, с углом искривления 9 градусов. Я очень люблю спортивные занятия и бы хотел знать, можно ли мне заниматься на турниках и отжиматься от пола с моей диагнозом? Я понимаю, что заниматься спортом нужно с осторожностью, чтобы не ухудшить состояние позвоночника, поэтому полагаюсь на ваше мнение и советы. Буду благодарен за любую информацию по данному вопросу.
Здравствуйте!
При сколиозе 1 степени и угле искривления 9 градусов рекомендуется заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Турники и отжимания от пола могут быть нагрузкой на позвоночник, поэтому перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться со специалистом - ортопедом или нейрохирургом. Также рекомендуется выполнять упражнения под контролем тренера и избегать резких движений, которые могут ухудшить состояние позвоночника.