Через сколько можно будет висеть на турниках?
- 2023-06-14 17:10:27
Здравствуйте, я обратилась к вам с проблемой, связанной со сломанной ключицей, которая уже 6 недель отросла. Теперь я хочу узнать, когда я смогу начать заниматься восстановительными упражнениями и в каком порядке следует проходить реабилитационный период. Мне очень важно узнать, через сколько времени я смогу висеть на турниках и делать отжимания, чтобы вернуть прежний уровень физической активности. Очень надеюсь на вашу профессиональную консультацию, чтобы вернуться к здоровому образу жизни как можно скорее. Спасибо!
Здравствуйте! Чтобы ответить на ваш вопрос, необходимо провести осмотр и оценить состояние заживления лома ключицы. Если все прошло успешно, то вовлечение в физические нагрузки зависит от индивидуального состояния пациента, так как каждый случай индивидуален. Я бы порекомендовал начинать с небольшой нагрузки, постепенно увеличивая ее в течение 2-3 недель и только после консультации со специалистом по физической реабилитации.