Можно ли мне подтягиваться на перекладине и отжиматься от пола с грыжей?
- 2023-06-14 16:37:31
Здравствуйте. У меня имеется грыжа в шейном отделе позвоночника С5-С6 ( 4 мм.) и С6-С7 (3 мм.). Я бы хотел узнать, можно ли мне подтягиваться на перекладине и отжиматься от пола. Хотелось бы знать, какой вид спорта можно заниматься без какой-либо угрозы для моего здоровья. Спасибо за ваш ответ.
Здравствуйте! При наличии грыжи шейного отдела позвоночника не рекомендуется заниматься любым видом спорта, который связан с подъемами и отжимами, а также с поворотами и резкими движениями шеи. Рекомендуется обратиться к неврологу для консультации по возможности занятий спортом и подтверждения отсутствия риска для вашего состояния при выполнении конкретных упражнений.