Может ли плохое самочувствие быть из-за недосыпа?
- 2023-06-14 16:27:51
Добрый день. Месяц назад я почувствовала сильную тошноту и головокружение в маршрутке, что улучшилось после выхода на свежий воздух. Ситуация повторилась сегодня утром, когда я плохо спала, а позже в маршрутке стало тошнить. Я заметила, что при недосыпе появляется подавленное самочувствие, сердцебиение и тошнота. Может ли это быть из-за недосыпа или нужно обратиться к врачу? Если да, то к какому? В прошлом году делала ФГДС, выявлен поверхностный дуоденит, но не испытывала больше никаких проблем со своим желудком. Буду благодарна за совет.
Да, ваше состояние может быть связано с недосыпом. Недостаток сна может вызывать подавленное настроение, тошноту, повышенное сердцебиение и другие симптомы, которые вы описали. Рекомендуется улучшить свой режим сна и питания, попробуйте добавить в свой рацион больше фруктов, овощей и хорошего источника белка. Если вы продолжите испытывать эти симптомы, несмотря на изменение вашего режима жизни, то следует обратиться к терапевту для дальнейшей оценки вашего состояния и назначения лечения, если это необходимо.