От недосыпа головная боль
- 2023-06-16 08:47:14
Здравствуйте! Недавно у меня случился недосып, и я наспала всего 5 часов вместо своих обычных 10-11 часов. После того, как я проснулась, у меня начала болеть голова в области лба, и появилась тошнота, особенно после еды. Я решила лечь и отрежимироваться некоторое время, и кажется, мне стало полегче. Я хотела бы узнать, является ли это нормальной реакцией на недосып, и как мне поступить, чтобы справиться с этими симптомами. Я буду очень благодарна за ваш совет. Спасибо!
Здравствуйте, недосыпание может вызвать головную боль и тошноту у некоторых людей. Рекомендую следить за своим сном и стараться спать не менее 7 часов в сутки, если это возможно. Если симптомы продолжаются, лучше обратиться к врачу для более детального обследования.