Может это быть хроническая усталость?
- 2023-06-14 13:52:53
Здравствуйте, я бы хотел узнать, почему у меня нет желания заниматься переводом в последнее время. Я работаю на трёх работах, все неполный день, одна работа занимает мое время с 8 утра до 15:00 ежедневно без выходных, остальные две - переводы и еще одна, которую я делаю после 7 вечера. Я устаю очень сильно и часто сплю днём после 15:00. Я сплю дважды - днём и ночью, но не чувствую себя выспавшейся. Я принимаю различные лекарства, включая феназепам, флюанксол, велаксин и компливит. Мне кажется, что у меня может быть хроническая усталость или депрессия, и мне нужно менять мои лекарства для улучшения моего самочувствия. Я не могу заняться ничем интересным в свободное время, не могу читать или думать о чем-то другом, кроме работы, и это мне очень нравилось в прошлом. Раньше я зарабатывала на переводах деньги для путешествий, но теперь я тратю их на еду и это мне не нравится. Мне очень трудно бросить свою работу, так как деньги нужны на все расходы, но я не знаю, что делать. Можете ли вы помочь мне разобраться в моей ситуации и предложить какое-то решение?
Здравствуйте! Ваше состояние может быть связано как с хронической усталостью, так и с депрессией. Ваша загруженность и отсутствие времени на себя могут приводить к перегрузке и усталости, а также к отсутствию мотивации и интереса к ранее любимым занятиям. Возможно, Вам стоит сократить количество работы и больше времени уделять отдыху и заботе о себе. Я рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы прошли обследование и назначение лечения, если потребуется. Вам может помочь как медикаментозная терапия, так и консультации специалиста по психотерапии. Не стоит откладывать заботу о своем здоровье и мотивации на потом, это важное и неотъемлемое условие для продуктивной и счастливой жизни.