Мой ферритин не дает мне покоя!

Уважаемый Александр Борисович! Я обращаюсь к Вам за помощью, так как обнаружила у себя низкий уровень ферритина. Этот диагноз был подтвержден еще в мае 2020 года моим гинекологом-эндокринологом, когда мой ферритин составлял 19. После приема сорбифера в течение двух месяцев, я сумела поднять его до 21. Затем моя гинеколог посоветовала мне принимать сидерал форте, который должен был лучше усваиваться, но после двух месяцев его приема уровень ферритина у меня снизился до 10. За это время я прошла операцию по поводу полипов матки и подтвердила наличие COVID-19. После этого я обратилась к гематологу, который назначил мне сорбифер в дозе 2 р/д в течение 3 месяцев. Через 2,5 месяца я сдала анализы и получила результат 14. Сейчас я понимаю, что усталость, раздражительность и выпадение волос - все это причина моего низкого ферритина, при этом у меня гемоглобин держится на уровне 130-140. Я прошла ФГДС 30 марта 2020 года, результаты были нормальные. Также я посетила проктолога и сделала РРС - норма. В моем анамнезе эндометриоз матки уже 7 лет, который я лечу с переменным успехом. Мои месячные длинные и очень обильные. Я хотела бы узнать, что мне делать и как мне повысить уровень ферритина? Спасибо, что выслушали меня.