Морально измотана

Здравствуйте, у меня возникла постоянная усталость - и физическая, и моральная. Сейчас я работаю в обычном кабинете, и несмотря на то, что работа не тяжелая, я почему-то чувствую себя очень измотанной. Раньше я работала в МВД, где было трудно, но я справлялась. Но сейчас даже кажется, что отсутствие конфликтов и ссор с коллегами в моем новом месте работы всё равно меня не устраивает. Я испытываю дискомфорт везде, где нахожусь, и мне трудно общаться с людьми. Я не хочу говорить по телефону или встречаться с новыми людьми. Я парализована от мысли о необходимости общения. Раньше я была общительным, характерным человеком, но сейчас это уже не так. К тому же, я не могу сконцентрироваться на работе. Начальство объясняет что-то, но я не могу запомнить. Я часто начинаю плакать без особой причины. Мне кажется, что я пытаюсь выйти из этой ситуации, но с каждым днем всё хуже и хуже. Меня упрекают в том, что я злая или апатичная, но я не хочу общаться. Я чувствую, что не успеваю все дела на работе, хоть и просиживаю на рабочем месте пол дня. Все просят моей помощи, и я испытываю износ. Я чувствую себя втянутой в тупик, и не знаю, что мне делать.