Мне Плохо морально и физически
- 2023-06-16 08:49:21
Уважаемый психолог, хотелось бы обратиться к вам за помощью. Три года назад я закончила институт, но после этого моя жизнь кажется закончилась. Я стала замкнутой и ленивой, провожу целыми днями дома, так как у меня нет мотивации выходить в люди. Друзья исчезли, а работать я еще не начала, так как не могу преодолеть свой страх и оставить дом. Раньше я была жизнерадостным, веселым человеком, но теперь я отталкиваю людей своей грубостью и безучастностью. У меня появилась депрессия и панические атаки, чувствую себя плохо всегда и всегда боюсь чего-то. У меня нет никого, чтобы высказаться, даже маме. На фоне всего этого, мои отношения с мамой не так теплые, как мне бы хотелось. Я наблюдаю, как все вокруг замуж выходят или находят пару, а я осталась без мужчин, которые бы показывали к нему интерес. Как мне начать преодолевать свои страхи и вернуться к счастливой жизни?
Здравствуйте. Я понимаю, что вы испытываете трудности в своей жизни. Очень важно, чтобы вы обратились к специалисту, который сможет провести полноценное обследование и назначить лечение, включая посещение психотерапевта. Также важно понимать, что депрессия и панические атаки - это заболевания, а не просто "плохое настроение". Я рекомендую вам обратиться к психиатру, который назначит вам необходимое лечение. Также не стесняйтесь обращаться к друзьям, или попытаться найти новых знакомых в кругах интересов. И самое главное - необходимо понять, что вы не одиноки в своих проблемах, и что обращение за помощью - это смелый и правильный шаг к изменению своей жизни.