Дочь убивает меня морально
- 2023-06-16 11:35:58
Здравствуйте, я хотела бы задать вопрос по поводу ситуации с моим ребенком. Три года назад у меня родилась дочь и с тех пор я не находила ни одного момента спокойствия. Она не спала по ночам, часто проявляла психические симптомы, включая опракидывание на пол и стук головой об поверхность. Она также была причиной моих панических атак, агорафобии и постоянной тревоги. Развод с ее отцом лишь усугубил ситуацию. Я не могу найти спокойствие, даже когда работаю, ведь выходные провожу с ней дома и борюсь с желанием нанести ей вред. Я уже неоднократно пыталась обратиться за помощью к психологу, однако безрезультатно. Я не знаю, как работать с собой, если я живу с этим ребенком под одной крышей и не могу найти выход из этой ситуации. Как мне и что мне делать, чтобы справиться с этим? Может быть, Вы сможете дать мне какие-то рекомендации или советы по этой проблеме?
Здравствуйте, я очень сочувствую вашей ситуации. Вам нужна помощь специалиста по психиатрии, который сможет назначить вам лечение, например, антидепрессанты или препараты для снятия тревоги. Наши эмоции и поведение сильно связаны между собой, поэтому важно лечить их комплексно. Кроме того, вам может быть полезно попробовать психотерапию, например, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы научиться управлять своими мыслями и эмоциями в трудных ситуациях. Не стоит забывать и о себе: попробуйте находить время для своих хобби, физических упражнений и отдыха. Надеюсь, эти советы помогут вам облегчить ваше состояние и наладить отношения с дочерью.