Минимизация вреда для организма

Здравствуйте, я хотел бы узнать, как минимизировать негативное влияние химически опасных веществ на мой организм, связанное с моей профессией младшего оператора на АЗС. Я понимаю, что постоянный контакт с такими веществами может оказывать отрицательное влияние на мое здоровье, поэтому я ищу способы защиты. Можете ли вы предложить мне конкретные продукты питания или диету, которую нужно соблюдать для того, чтобы токсичные вещества не задерживались в организме? Кроме того, я хотел бы узнать о дыхательных упражнениях или других методах, которые могут помочь очистить мой организм. Что вы можете сказать о том, что молоко может помочь в очистке организма? Благодарю вас за внимание к моему вопросу и любые рекомендации, которые вы можете предоставить.