Мимика мысли
- 2023-06-16 05:34:05
"Здравствуйте, я сталкиваюсь с проблемой выражения своих негативных и плохих эмоций на моем лице, особенно в моих глазах, когда находлюсь в обществе людей. Это вызывает у меня неловкое и неприятное чувство, принося боль и тревогу моей душе. Я хотел бы узнать, как я могу скрыть свои нехорошие эмоции от окружающих, какие есть способы, чтобы не проявлять их перед коллегами на работе и другими людьми?"
Здравствуйте, в такой ситуации я бы посоветовал вам обратить внимание на свою мимику и дыхание. Попрактикуйтесь в контролировании своих мыслей и дыхания, это поможет вам сохранять спокойствие и не демонстрировать свои негативные эмоции. Также можно поэкспериментировать с различными техниками релаксации, например, йогой или медитацией, чтобы уменьшить стресс и улучшить свои навыки контроля эмоций. Не забывайте, что разговор с психологом или психиатром также может быть полезен для решения этой проблемы. Старайтесь по возможности не скрывать свои эмоции, а стремиться к их позитивному выражению.