ЛФК при шейном остеохондрозе
- 2023-06-14 15:24:08
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам за помощью в лечении моего шейного остеохондроза. Мне 22 года, и, несмотря на молодой возраст, я столкнулся с этой проблемой. Я заметил, что в интернете много противоречивой информации по лечению этого заболевания. Я хотел бы узнать, есть ли у Вас комплекс лечебной физкультуры, который не навредит моей шее? Я очень беспокоюсь о том, чтобы не усугубить свое состояние и хотел бы получить профессиональные рекомендации по этому вопросу. Заранее благодарю Вас за Вашу помощь и советы, которые помогут мне избавиться от этого неприятного заболевания.
Здравствуйте! Конкретный комплекс лечебной физкультуры для лечения шейного остеохондроза подбирается индивидуально в зависимости от степени развития заболевания, возраста и физических возможностей пациента. Я рекомендую вам обратиться к реабилитологу или физиотерапевту, чтобы составить для вас индивидуальный комплекс упражнений, который будет помогать укреплять мышцы шеи и улучшать кровоснабжение, уменьшить боли и предотвратить развитие дальнейших осложнений шейного остеохондроза. Не забывайте также, что после любых нагрузок на шею необходимо проводить легкие упражнения на растяжку, чтобы снять напряжение и предотвратить растяжение мышц. Будьте здоровы!