ЛФК при грыже позвоночника

Здравствуйте! Я хотел бы задать вопрос в связи со своим здоровьем. У меня диагностирована грыжа слева С5-С6, и уже 7 день я делаю ЛФК. Сегодня я столкнулся с жгучей болью в области плеча справа, и меня начал тревожить звук, который я слышу при выполнении определенных упражнений. Когда я делаю плавные наклоны головой в стороны, я слышу звук, напоминающий битое стекло. Однако, на втором упражнении, когда я поворачиваю голову и фиксирую ее на 2-5 секунд, я слышу, как ветер воет. Я хотел бы узнать, является ли это опасной ситуацией? Нужно ли мне изменить упражнения, или отказаться от них в целом? Или это может быть признаком улучшения крово- и лимфообращения? Буду благодарен за помощь и советы по этому вопросу. Спасибо!