Кушаю и кушаю: с
- 2023-06-15 22:11:19
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам за помощью в своей ситуации. С моих восьми лет после операции на аденоиды, я страдаю ожирением, несмотря на любовь к спорту. В мои 16-17 лет, я достигла своего максимального веса в 87 кг, но благодаря тренировкам и правильному питанию, я смогла похудеть на 20 кг за год. Однако, последние два года у меня наблюдается стагнация в процессе похудения. Я пробовала менять режим занятий и питания, но все мои усилия безуспешны. Проблема усугубляется тем, что в последние полгода у меня появилось сильное желание кушать даже вне зависимости от моего аппетита, и я с трудом останавливаюсь после первого приема пищи. Мои попытки заняться спортом и соблюдать диету приводят к краткосрочным результатам - через пару дней все съеденное возвращается на мои бедра и живот (что приводит меня в упадок). По этой причине я снова почувствовала низкую самооценку и чувствую себя беспомощной. Я думаю обращаться к психологу. Также отмечу, что у меня есть проблемы с гармонами, и несколько лет назад я сдавала анализы, которые показали высокий уровень пролактина, а также аденомо гипофиза и недоразвитая щитовидная железа, но я не проверяла их уже два года. Можете ли вы помочь мне разобраться в моей ситуации и посоветовать, что мне делать дальше?
Здравствуйте, по вашему описанию можно предположить, что проблемы с ожирением могут быть связаны и с физическим, и с психологическим аспектами. Вам нужно проверить гормональный фон и состояние щитовидной железы. Рекомендую обратиться к эндокринологу для проведения дополнительных исследований.
Также, рассмотрите возможность консультации со специалистом психологом или психотерапевтом, который может помочь вам разобраться в причинах переедания и избавиться от проблем с самооценкой.
Разнообразная и сбалансированная диета, и регулярные физические нагрузки могут привести к уменьшению веса, но для успешной борьбы с ожирением необходимо установить и избавиться от причин, которые способствовали перееданию и набору веса, включая психологические факторы.