Я кушаю, и вроде наелась. О мой мозг нет

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно моих проблем с пищевым поведением. Недавно я заметил, что я стал чрезвычайно часто и много есть, даже до тошноты, в то время как раньше я обычно ел меньше и быстро насыщался. Это продолжается уже некоторое время и не зависит от наличия стрессов или других факторов. Я начинаю задумываться, может ли причина этого быть психологической и как я могу остановить это неуправляемое желание кушать, когда мой мозг просто не может убедить моё тело перестать? Как это может повлиять на мой сон и общее здоровье, учитывая, что раньше я ел небольшие порции и часто не чувствовал голодом? Я был бы благодарен за любые советы и рекомендации по управлению своим питанием и пониманию причин этой изменчивости.