Куда делся сон, как вернуть?

Добрый день, я хотел бы обратиться к вам за помощью. С моим сном происходят странные вещи - я не могу уснуть до 3 часов ночи и просыпаюсь уже в 7-8 утра. Днем я очень убитая, но не могу найти возможности для сна, только лежу. Я лечу свой хондроз и головную боль, но даже после употребления 2-недельной дозы мексидола и 7-дневной дозы сирдалуда, и пантогама, моя проблема с сном не решается. Я принимаю атаракс и алпразолам через день, чтобы успокоиться и заснуть, но порой не могу управлять своими эмоциями и начинаю истерики. Я попробовала курс иглоукалывания, но это не дало мне изменений. Мои проблемы со сном не новы, и я испробовала уже многое. Я не знаю, что делать. К тому же, у меня болят все суставы на правой стороне тела. Я переболела ковидом в ноябре - результаты теста были отрицательны, но я сдала анализы на антитела в декабре. Можете ли вы предоставить мне какие-нибудь советы или решения? Я также пью мальтофер, у меня есть небольшой дефицит железа.