Комплексы, плохое настроение
- 2023-06-14 15:10:34
Здравствуйте, я страдаю от полного отсутствия желания что-то делать и срываюсь на всех. У меня есть лишний вес, который вызывает у меня множество комплексов и расстройств. Когда я выхожу на улицу, мне теряется вся жизненная энергия из-за того, что одежда давит и приходится постоянно втягивать живот. Я страдаю от постоянного расстройства и отсутствия позитива в моей жизни. Все кажется серым и всё раздражает меня. Пожалуйста, подскажите, что я могу сделать, чтобы изменить свою ситуацию? Спасибо большое.
Здравствуйте! С такими жалобами рекомендую Вам обратиться к психотерапевту. Возможно, у Вас есть депрессия или другие проблемы со здоровьем, требующие внимания и лечения. В любом случае, важно не откладывать визит к специалисту и получить квалифицированную помощь. Кроме того, я бы посоветовала обратиться к диетологу или нутрициологу, который поможет Вам разработать правильное питание и рацион, способствующий похудению. Занятия спортом, как физической активностью, так и социальным имеют важную роль в процессе стабилизации эмоционального состояния и улучшении настроения.