Коленболит колено после бега
- 2023-06-16 01:10:05
Здравствуйте! Я бы хотел получить ваше мнение по поводу моей ситуации, связанной с боли в коленном суставе. Я полгода назад очень мало двигалась, но затем решила стремительно сбросить вес и начала заниматься спортом - бегом и тренировками в спортзале. Однако, некоторое время назад начал беспокоить левый коленный сустав, появилась тупая боль внутри чашечки, и тренировки стали причинять мне неудобства. Тренировочный режим я не сокращала, и только через несколько дней во время пробежки я почувствовала резкую боль в колене. Теперь, когда вес ушел, на моем пути возникла новая проблема - тупая боль в колене, которая не позволяет мне нормально функционировать. Хочу получить ваше мнение по поводу того, стоит ли мне ждать, пока боль пройдет сама или есть какие-то средства, которые вы можете посоветовать для уменьшения болевых ощущений и восстановления здоровья моих коленных суставов? Боль также присутствует в моем правом коленном суставе, хотя не так ярко, как в левом. Спасибо за ваше время и советы!
Здравствуйте! Судя по описанию, у Вас есть все основания полагать, что у Вас возникли проблемы с коленными суставами. Это может быть связано как с неправильной диетой и повышенной нагрузкой на суставы, так и с недостатком подготовки и неправильной техникой бега. Я советую Вам прекратить тренировки до полного выздоровления, чтобы Ваше колено могло восстановиться. Также рекомендую обратиться к врачу-ортопеду, который проведет все необходимые обследования и даст рекомендации по лечению. Не стоит ждать, что боль пройдет сама по себе - это может привести к еще большим проблемам в будущем.