Отекло колено после бега
- 2023-06-16 09:07:00
Здравствуйте, доктор! Я уже довольно долго занимаюсь домашними тренировками, в основном на велотренажере. Однако, из-за самоизоляции мне пришлось заменить велотренажер на пробежки. Я начала бегать по грунтовке в деревне, затем продолжила бегать в городском парке по асфальту. В результате, на четвертый день отекло правое колено, хотя ощущения боли отсутствовали. Мне было трудно ходить, и я ощущала раздутость. Я отменила тренировки и начала использовать препараты, такие как Долобене и Диклофенак. На следующий день отек сошел, и сейчас у меня нет никаких неприятных ощущений. Однако, я не знаю, что это было: травма или чрезмерная нагрузка. Нужно ли мне пройти обследование, рентген или узи? Я не хочу бросать мои тренировки и бегать. Как можно уменьшить нагрузку на колено, и будет ли наколенный бандаж полезен в данной ситуации?
Здравствуйте! Вероятнее всего, причиной отека правого колена стала чрезмерная нагрузка на сустав при беге на асфальте с перепадами высоты, особенно, если у вас не было предварительной подготовки к такой нагрузке. Наколенный бандаж может помочь снизить нагрузку на колено при беге, но перед началом тренировок и использованием бандажа рекомендуется обратиться к специалисту для консультации и диагностики. При необходимости могу порекомендовать провести обследование, узи и рентген для определения состояния коленного сустава и предотвращения осложнений при дальнейших тренировках. Кроме того, на данный момент рекомендуется прекратить тренировки до полного восстановления.