Киста и физическая нагрузка

Здравствуйте, Елена Викторовна! Я обратился к вам, так как на моем последнем УЗИ была обнаружена киста. К сожалению, она вызывает боли в пояснице, на боку и в нижней части живота, слева. Я сейчас принимаю Но-шпу и нимесил, но последний вызывает трудности для желудка, даже при приеме Омеза. Врач также назначил Дюфастон, чтобы вызвать месячные, так как я нахожусь в переменопаузе и могу не иметь месячные в течение многих месяцев. Я пока не знаю, как правильно вести себя при наличии кисты, чтобы избежать ее лопнутия. 1. Я хотел бы узнать, какие есть альтернативы для обезболивания, помимо НПВП? 2. При каких нагрузках, уровнях физической активности можно рискнуть, что киста лопнет? 3. Могут ли определенные действия, такие как напряжение при туалетном процессе или использование глицериновых свечей, привести к лопнутию кисты? Буду Вам очень благодарен за Ваши ответы.