Какая физическая нагрузка необходима при сколиозе?
- 2023-06-14 14:53:25
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с вопросом о том, какая физическая нагрузка является необходимой и приемлемой для меня, страдающего остеохондрозом позвоночника и сколиозом. Я хотел бы узнать, какие виды тренировок могут помочь мне укрепить мышцы спины и справиться с моими проблемами, а также какие упражнения стоит избегать. Буду признателен за Ваш ответ и профессиональную помощь. Спасибо заранее.
Здравствуйте! При остеохондрозе и сколиозе необходимо избегать физической нагрузки, которая может увеличить болевой синдром и ухудшить состояние. Однако, легкая физическая активность, направленная на растяжку и укрепление мышц позвоночника, может помочь улучшить общее состояние. Рекомендуется заняться физическими упражнениями под наблюдением инструктора и после консультации со специалистом.