Физическая нагрузка вызывает нарушение сна

Здравствуйте, мне было бы интересно получить ваше мнение и рекомендации относительно моей ситуации. Я молодой человек в возрасте 24 лет и раньше активно занимался спортом, но после перетренировки у меня начались нарушения сна. Я попробовал разные виды физической активности, но ни один из них не дал желаемого результата. Любая нагрузка, которая повышает мое ЧСС свыше 110-115 уд/мин, приводит к нарушению сна. Это вызывает у меня раздражительность и снижение работоспособности, а также дополнительные проблемы со здоровьем, такие как тахикардия. Я сдал анализы на гормоны и обследовался у невролога, у которого был поставлен диагноз эпилепсии. Приступы происходят исключительно во сне и редки. Врачи назначили мне лекарство вальпроевую кислоту и рекомендовали курсами принимать седативные препараты, такие как настойку пиона, пустырника, валерианы, Фенибут, Глицин, Афобазол, но результаты были временными. Я не имею вредных привычек и хочу знать, какие обследования мне необходимо пройти и к каким врачам мне следует обратиться, а также на что мне стоит обратить внимание в моем образе жизни. Я буду благодарен за любые рекомендации и информацию, которые вы можете мне предоставить. Большое спасибо.