Кифоз 1 степени
- 2023-06-15 21:28:54
Здравствуйте! и у меня диагностировали кифоз 1 степени со сколиотическим компонентом. В связи с этим, на уроках физкультуры мне была выписана справка, запрещающая бег, прыжки, соскоки, кувырки, соревнования и зачёты. Однако, возникает вопрос, можно ли мне играть в волейбол, ходить в тренажёрный зал и выполнять некоторые упражнения? Я бы хотел уточнить, какие упражнения можно выполнять, а какие нельзя, чтобы не навредить своему здоровью. Заранее благодарю за ответ и советы!
Здравствуйте! С целью предотвращения усугубления состояния вашей позвоночной колонки вам рекомендуется избегать физических нагрузок, связанных с резкими поворотами туловища и бегом. Если вы хотите заниматься спортом, то идеальным вариантом будет волейбол, так как при этом виде спорта движения меньше травмируют вашу спину. Но настоятельно рекомендую вам советоваться с вашим лечащим врачом по поводу выполнения упражнений и посещения тренажерного зала. Он сможет оценить ваше состояние более точно и дать рекомендации, соответствующие вашему заболеванию.