Кажется у меня депрессия
- 2023-06-15 11:24:12
Здравствуйте! Меня гложат мысли о суициде, но при этом я убеждена, что не смогу навредить своим родным. Тем не менее, я могу стоять на кухне с ножом и думать о том, что случится, если я вскрою вены. Эти мысли постоянно возвращаются ко мне. Также я представляю себе, как умираю после того, как наглотаюсь таблеток, и думаю о том, как бы мои близкие отреагировали на это. Вместе с тем, я стала чувствовать себя апатично, не могу закончить проекты по учебе, у меня нет желания работать или общаться с кем-то. Я больше склонна читать или спать. Меня также беспокоят головные боли и головокружение. Что мне делать в этой ситуации?
Здравствуйте! Симптомы, описанные вами, могут свидетельствовать о наличии депрессивного расстройства и риске развития суицидальных мыслей. Я рекомендую вам как можно скорее обратиться к психотерапевту или психиатру для профессиональной помощи и консультации. Важно не откладывать это на потом. Они смогут оценить вашу ситуацию и назначить необходимое лечение и поддержку. Также уделите внимание своему физическому здоровью, следите за режимом дня, занимайтесь любимыми делами, включая физические упражнения. Это поможет улучшить ваше настроение и общее состояние. Никогда не стесняйтесь обращаться за помощью, мы всегда готовы помочь вам.