Кардио после удаления матки (полосная операция)
- 2023-06-16 14:38:20
Добрый день, хотела бы уточнить возможность занятий кардиотренировками после операции по удалению матки, придатков и оставлению шейки 3 марта 2022 года (горизонтальный разрез). Скажите, возможно ли заниматься таким видом физической активности уже в апреле текущего года? А также хотелось бы получить рекомендации по силовым тренировкам с использованием собственного веса. Какой период времени нужно пройти, прежде чем начать такие нагрузки? Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! После операции по удалению матки и придатков рекомендовано соблюдать режим и постепенно вводить нагрузки. Оптимальный срок для начала занятий кардиотренировками после операции - от 6-8 недель и только после консультации с лечащим врачом и пройденного курса реабилитации. Силовые тренировки с собственным весом модно подключить через несколько месяцев после операции, когда состояние организма будет стабильным и будут получены соответствующие рекомендации от врача. Будьте здоровы!