Какой витамин влияет на рост?
- 2023-06-14 17:07:35
Здравствуйте! Я хотел бы узнать, какой именно витамин влияет на рост подростков в возрасте 15 лет? Я слышал, что некоторые витамины способствуют росту и развитию организма, поэтому хотел бы узнать, какие именно витамины я должен принимать, чтобы лучше и быстрее расти. Буду благодарен за полезную информацию!
Здравствуйте, для правильного роста и развития подросткам необходимы многие витамины и минералы, но особенно важным является витамин D. Он помогает усваивать кальций, который необходим для формирования костей и зубов. Также рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами С, Е, К и группы В. Но не забывайте, что надежным источником информации о том, какие витамины и в какой дозировке нужны именно вам, является врач-педиатр, который сможет провести полноценную диагностику и назначить необходимое лечение.