Какого витамина не хватает если секутся волосы?

Если волосы начинают сечься, это может быть связано с недостатком различных витаминов и минералов. Одним из таких витаминов может быть витамин D, который играет важную роль в здоровье волос и кожи. Неправильное усвоение кальция и фосфора, которые, в свою очередь, являются важными элементами для здоровья волос, может быть связано с дефицитом витамина D. Также витамин В7, биотин, играет не менее важную роль в здоровье волос, так как он является основным компонентом, который помогает создавать кератин, основной материал, из которого состоят волосы. Кроме того, важно употреблять достаточное количество железа, цинка и витамина А, так как они также влияют на здоровье волос. Однако, для точного ответа на этот вопрос, необходимо обратиться к врачу, который проведет необходимые исследования и подберет правильный комплекс витаминов и минералов, если это необходимо.