Какие витамины подойдут для укрепления иммунитета?
- 2023-06-14 15:33:53
У меня возникла проблема с ЖКТ и мне необходимо поднять иммунитет витаминами, чтобы справиться с последствиями стресса. Однако, я опасаюсь, что витамины могут ухудшить мое состояние жкт. Я бы хотел узнать, какие витамины для иммунитета будут наиболее полезны в моей ситуации, чтобы мне не навредить, и не ухудшить свою проблему. Я пока не могу обратиться к врачу, поэтому надеюсь на вашу помощь в этом вопросе.
Согласно вашему описанию, возможно, что стресс может быть причиной болей в животе. Чтобы поднять иммунитет, вам необходимо употреблять пищу, богатую витаминами и минералами. Витамин C и D, а также цинк известны своими иммуномодулирующими свойствами и могут помочь укрепить ваш иммунитет. Однако, перед началом приема витаминов, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как некоторые витамины и добавки могут негативно влиять на ЖКТ. Если боли в животе продолжаются, вам стоит обязательно обратиться к врачу.