Какие витамины подойдут для профилактики
- 2023-06-16 03:10:56
Добрый день, я хотел бы задать вопрос о том, как мне можно улучшить свой аппетит. Я заметил, что мало ем и даже когда ем, то это только мягкая пища, чтобы не застрять в горле, так как страшусь подавиться. Сейчас у меня также нет желания есть овощи и фрукты уже две недели, при этом часто чувствую себя слабым, давление падает, чувствую состояние нервного напряжения, а настроение ужасное. Я боюсь пить комплексы витаминов, так как боюсь попасть в беду. Можно ли получить профилактику в виде уколов для улучшения моего состояния? Я переживаю за свое здоровье, но не могу сделать себе есть полноценно из-за напряжения. Нужно ли мне обращаться за помощью к психологу в данной ситуации? Что мне следует делать, чтобы улучшить свое питание и состояние здоровья? Спасибо заранее за рекомендации.
Здравствуйте, первым шагом необходимо выяснить причину страха перед едой, для этого рекомендую обратиться к психотерапевту или психологу для проведения консультации или терапии. Вам следует определиться с рационом питания и по возможности включить овощи и фрукты, так как они содержат необходимые витамины и минералы для поддержания здоровья. Если у вас возникли проблемы с проглатыванием, то врач может назначить препараты, которые помогут улучшить работу пищеварительной системы. Вы также можете получить рекомендации по витаминной терапии или диетическому питанию у врача-диетолога.