Какие витамины пить беременным во втором триместре?

Во втором триместре беременности особенно важно обеспечить организм будущей мамы и растущего плода всеми необходимыми витаминами и минералами. Некоторые из основных витаминов, которые необходимо употреблять во втором триместре, включают в себя витамин С, который помогает укрепить иммунитет и поддерживать здоровью мамы и ребенка, и витамин D, который помогает развиваться здоровым костям и зубам ребенка. Также важны витамины группы В, которые участвуют в метаболизме энергии и производстве красных кровяных клеток, а также витамин Е, который участвует в формировании клеток и тканей. Все эти витамины можно получить из здорового и разнообразного питания, а также из добавок, рекомендованных врачом, если это необходимо. Однако перед началом приема любых добавок всегда лучше проконсультироваться с врачом.