Какие витамины нужно пить после 55 лет женщинам?
- 2022-10-04 19:34:43
После 55 лет женщины нуждаются в дополнительном приеме таких витаминов, как витамин D, витамин В12 и кальций. Витамин D помогает улучшить поглощение кальция, который в свою очередь необходим для здоровья костей и уменьшения риска развития остеопороза. Витамин В12 необходим для правильного функционирования нервной системы и здорового кроветворения. Кальций помогает укрепить кости и зубы, а также обеспечивает правильное функционирование многих систем организма. Однако, важно помнить, что любые добавки, включая витамины, не должны быть принимаемы без предварительной консультации с лечащим врачом.